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ALASKAN TEAM : RANDO CHIENS DE TRAINEAU PYRENEES ET RAIDS EN SUEDE

Le best off 2012 part 4

26 Juillet 2012 , Rédigé par françois PAGNOUX Publié dans #alaskan-team

La traversée du Parc National de SAREK : le PN le plus sauvage.

Un bivouac au milieu de nul part, une tempête de neige qui recouvre les chiens et les conditions qui s'améliorent en arrivant sur la "Rapadalen"


 

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Le best off 2012 part 3

24 Juillet 2012 , Rédigé par françois PAGNOUX Publié dans #alaskan-team

Un séjour exceptionnel : La Voie Royale

Un itinéraire en ligne de 450 km qui traverse les plus beaux parcs nationaux de Suède.

Vraiment le top du mushing en Europe à tous niveaux.

 

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Le best off 2012 part 2

22 Juillet 2012 , Rédigé par françois PAGNOUX Publié dans #alaskan-team

La Finnmarkslopet vue de l'intérieur 


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Le best off 2012 part 1

20 Juillet 2012 , Rédigé par françois PAGNOUX Publié dans #alaskan-team

Je viens de mettre en ligne 4 vidéos résumant la saison en laponie suédoise 2012.

La première lors d'un séjour juste avant la Finnmarkslopet.

Il s'agit d'un tour dans la réserve naturelle de Vindelfjällen en montrant une part des tâches quotidiennes qu'ont besoin les chiens de traîneau.


 

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Le retour de YETI

16 Juillet 2012 , Rédigé par françois PAGNOUX Publié dans #canir rando

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Je n'y croyais plus du tout. Je la pensais fini pour toute activité et pourtant … Yéti fait son retour 2 ans après son accident.

Les fidèles du blog se souviennent peut-être qu'elle avait été rapatriée en France par Daniel Juillaguet de retour de la Finnmarkslopet mi-mars 2011.

Elle s'était faite une grosse déchirure musculaire à la patte ar suite à un mauvais appui un jour de grosse tempête. Je pensais qu'elle allait devenir plantigrade et puis, avec beaucoup de repos et des facultés de récupération hors normes, le muscle s'est reconstitué. Même si cela semble fragile, elle reste sous surveillance.

Elle a pu participer à la première cani-rando de la saison avec des petits poids plume de 8 ans et elle s’en est sortie avec brio. Elle était bien sûr très heureuse de retrouver le travail entourée de ses copains de jeu.

Cette nouvelle devrait particulièrement faire plaisir à Sylvie et Brian puisque c’était ensemble sur le séjour de la Voie Royale que Yéti s’était blessée.

 

Yéti au premier plan, puis derrière, Google, Balto, Nile, et Ayrton.

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Fin de la RONDA

9 Juillet 2012 , Rédigé par françois PAGNOUX Publié dans #ultra trail 2012

Maudit releveur !

La Ronda Del Cims s’est conclu par un abandon aux 100ème kms pour cause de tendinite du releveur. Pathologie classique chez l'ultra trailler due en grande partie à un laçage trop serré (quel con !) et à l'accumulation de descentes à fort dénivelé (y a qu'à y aller plus vite). Cette douleur lancinante en bas du tibia m’est apparue dans la descente juste avant l’arrivée à la Margineda au km 70. Le secouriste n’ayant rien décelé de spécifique à la Coma Bella (Km 90), je suis reparti du ravitaillement troublé par ces symptômes mais confiant. Je me sentais bien et même si courir me faisait un peu mal, je pouvais parfaitement marcher à un rythme soutenu. Je rattrape donc vite deux coureurs et en discutant, je leur fait part de mon souci. De suite, l’un d’eux m’évoque cette fameuse tendinite et là, le doute s’installe d’emblée.

Comment parcourir plus de 70 à 80 kms ainsi sans laisser de séquelles ? J’approche d’un village, vraisemblablement le dernier avant les 30 prochains kilomètres, dernière chance d’être rapatrié sans trop de difficulté. Après ce n’est que haute montagne. J’encadre des cani-rando et canyon dès cette semaine et mes jambes me sont indispensables. Et là, la réalité s’impose à moi. Si je continue, je me blesse vraiment. Or, c’est le travail que je remets en cause, donc : la raison l’emporte une fois de plus (comme pour la première Amundsen race !), j’arrête là l’aventure sur La Ronda Del Cims … pour cette année.

A l’arrivée, il me semble impossible de finir une telle course tant ce n’est que succession de pentes et de descentes très raides, souvent sans sentiers traçés, aucun faux plat, rien. Toutefois, les heures passent et je me dis qu’il ne faut jamais rester sur un échec, même si je ne peux le considérer vraiment comme tel. Cette course nécessite cependant une stratégie plus affinée que le calcul du temps si l’on souhaite bien finir et un bon entrainement en amont dès le début de saison, mon point faible puisque je ne peux commencer avant début mai.

 

Tout mon respect et félicitation pour Jaume Espunyes, cet Andorran avec qui j’ai fini l’an passé et dont la volonté et la pugnacité avaient déjà forcé mon admiration à cette époque. Il finit 6ème, 1er V2 alors que deux ans auparavant, il ne pratiquait pas de trail. Ce type est juste extraordinaire et j’aimerai bien faire un autre bout de chemin à ses côtés sur ces terres l’an prochain.

 

Des news des copains :

Sur la Ronda 170 km : c'est Eric Ressencourt qui abandonne en premier au km 70, pas assez entraîné et des crampes partout ; puis Eric Arveux abandonne après la Marginéda au km 80, toujours des ampoules et des crampes et ce sera mon tour 20 km plus loin.

Sur la Mitic 112 km : Très bonne course de Christophe Oulié qui termine 10ème comme moi l'an dernier ; très belle course également de Michel Fumat qui termine 27éme et Marc Cestac 23 ème.

 

La Dream Team (Michel, Christophe, Eric et moi) va maintenant se préparer pour le GRP 240 km fin août.

 

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Suivi en live de la Ronda del cims solo

6 Juillet 2012 , Rédigé par françois PAGNOUX Publié dans #ultra trail 2012

C'est partit pour la Ronda del cims solo

Vous pouvez suivre la course en live sur le site d'andorra telecom cliquez sur Ronda solo

Les courreurs à suivre:

le mien évidement PAGNOUX françois: 66

les copains Eric ARVEUX:38, Eric RESSENCOURT: 29

Les favoris: Miguel angel HERAS-HERNANDEZ :1; Oscar PEREZ-LOPEZ:7

 

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PATOU TRAIL et J-3

3 Juillet 2012 , Rédigé par françois PAGNOUX Publié dans #ultra trail 2012

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J-3 avant la Ronda del Cims

 

Dernière petite prépa avant le grand rendez vous de vendredi 6 juillet.

 

A St Lary était organisée la première édition de la "PATOU TRAIL"

Plusieurs courses étaient proposées :

le samedi un vertical speed et un trail découverte.

Comme dans la plupart des cas, le fils veut toujours copier le père. C'est pour cette raison que pierre PAGNOUX a participé à son premier trail. C'était le plus jeune du haut de ses presque 16 ans et il termine 10 ème sur les 25 classés.

Très bon temps qui ravie son père et tout le reste de la famille. Toute l'organisation était en admiration devant son courage car c'était un trail très difficile avec 17 km et 1600m de dénivelé.

C'est certain, l'année prochaîne toute la famille participera à ce nouveau trail.

Pour ma part, j'ai participé dimanche au "Team Race" c'est à dire le relais.

Je faisais équipe avec Michel FUMAT et nous terminons 5 ème derrière l'équipe d'Eric ARVEUX et Christophe OULIE qui terminent eux 2 ème.

Notez bien ces noms car c'est cette équipe de 4 qui sera au départ du GRP 240 km le 22 août 2012 à Vielle Aure.

En attendant,nous sommes à J-3 pour l'Andorra Ronda del Cims, 170 kms et 13000 m de D+ (du lourd). 

Au programme pendant ces 3 jours précédant la course : constitution des réserves de glycogène, petits footings et séances de Compex en mode surcompensation pour être, je l'espère, en pleine forme vendredi et samedi.

  Egalement préparation des "snacks" comme les chiens sur la Finnmarkslopet.

 

Objectif: Terminer en - de 40 heures 

 

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